ワカメは頭皮に効果があるのか?
「ワカメを食べると髪がきれいになるよ」と言われています
しかし「ワカメを食べると髪の毛が増える」という話は
果たして本当なのでしょうか?
髪がきれいになるのと髪が増えるので状況は異なりますが
脱毛症に悩む方が海藻を積極的に摂取している話は良く聞きます
海藻を食べると髪が増えるという話は根拠のない迷信だそうです
日本人の理想とする黒髪が、昆布やひじきなどの海藻から
連想されることからこのような迷信が生まれた説もありますが
いずれにしても医学的には意味を持たないみたいです
髪の毛を構成しているのは、タンパク質ということを理解すれば
海藻をたくさん食べても髪がフサフサ生えてはこない事は
理解できると思います。
海藻類に多く含まれるヨウ素などのミネラル類は
髪にツヤと張りを与えるので美しい頭髪を保つには効果があります
髪と地肌を健康に保つ為にはバランスよく摂取する事が大切
脱毛症の改善は、ヨウ素が髪の色素を作り
亜鉛が髪の毛の生成を手助けします。
頭皮シャンプー、食事、睡眠などのバランスです
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